AO Omega esencial (Omega 3)

AO Omega Esencial declara la única cifra que realmente importa mirar en un omega 3.

La mayoría de los frascos del mercado anuncia los miligramos de aceite de pescado. Eso no dice nada: un envase de "1.000 mg de aceite de pescado" puede aportar apenas 180 mg de EPA. Lo que cuenta es cuánto EPA y cuánto DHA llegan a su cuerpo.

Por porción de 2 softgels:

• EPA · 800 mg
• DHA · 400 mg
• Total: 1,2 g de omega 3 de cadena larga al día, en proporción 2:1, que es la de los productos más estudiados.

Con 250 mg diarios, el EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón. El DHA, además, contribuye al mantenimiento del funcionamiento normal del cerebro y de la visión. Esta porción aporta casi cinco veces esa cantidad, y se mantiene muy por debajo del límite superior de seguridad de 5 g diarios.

Dos cápsulas, no seis. Los omega 3 de baja concentración obligan a tomar cuatro, cinco o seis cápsulas para llegar a esta dosis. Aquí son dos.

De dónde viene el aceite, con nombre y apellido. Anchoveta peruana (Engraulis ringens): un pez pequeño, que se alimenta de plancton y vive unos tres años. Eso importa. El mercurio y los contaminantes se acumulan con el tamaño, la edad y la posición en la cadena alimentaria, y una anchoveta no tiene ni el tiempo ni el lugar para acumularlos — a diferencia de los peces grandes y longevos. Es la misma materia prima de la que parten los omega 3 de referencia en el mundo. El aceite proviene de una pesquería certificada como sostenible por Friend of the Sea, con certificado emitido por RINA Services vigente hasta 2028, y se produce en una planta con sistemas de calidad ISO 9001 y HACCP certificados. Podemos decirle qué pez, de qué pesquería y de qué planta. Casi ningún omega 3 de farmacia puede.

Cómo tomarlo: esto sí cambia el resultado. 2 softgels al día junto a la comida principal, y que esa comida tenga grasa. No en ayunas ni con un café. El EPA y el DHA necesitan del estímulo biliar y de la lipasa que activa una comida grasa para absorberse bien; tomarlos en ayunas desperdicia parte de la dosis y además es lo que provoca el eructo con retrogusto a pescado. Cada frasco rinde 30 días exactos. Uso permanente si no presenta intolerancia.

Por qué existe por separado. El omega 3 es el único componente verdaderamente esencial que no pudimos incorporar a AO Esencial D: es un aceite, se oxida y se degradaría dentro del polvo. Por eso va en cápsula blanda y aparte. Juntos completan la rutina: el polvo en la mañana, el omega con el almuerzo o la cena.

Seamos claros con lo que hace y lo que no. Esta es una dosis de mantenimiento nutricional. No es un tratamiento para los triglicéridos altos, que requiere de 3 a 4 gramos diarios bajo indicación médica. Tampoco le prometemos prevención de enfermedades cardiovasculares ni neurológicas: los ensayos grandes en población general no lo demuestran, y preferimos decírselo nosotros a que lo lea en otra parte.

Antes de tomarlo. Contiene pescado: contraindicado en alergia a pescados o mariscos. Si tiene antecedente de fibrilación auricular, palpitaciones o cardiopatía, consulte antes de usarlo. Si va a operarse, informe a su cirujano y anestesiólogo de todos los suplementos que consume y siga lo que su equipo le indique. Producto destinado a adultos sanos. Envasado en líneas que también procesan nueces, maní, soya y gluten.

Si ya está tomando AO Esencial D, este es el frasco que le falta. Agrégalo a tu carro y cierra la rutina completa.

Producto diseñado y probado por cirujanos plásticos certificados, elaborado en Chile bajo la normativa del Instituto de Salud Pública (ISP).